أي شيء يحتوي على سكر، يمكنكم استبداله بسكر سبلندا Splenda. سكر سبلندا لا يحتوي على أية كربوهيدرات، الا أن البعض يذكر أن كل مغلف يحتوي على نصف جرام كربوهيدرات، آتية من نوع البودرة المستخدمة للتغليف نفسه.
كل ملعقة سكر عادي، تساوي نصف ملعقة سكر سبلندا، مما يعني أن سبلندا أكثر حلاوة.
يمكنكم الحصول على سكر سبلندا من متاجر التسوق الكبيرة مثل الدانوب أو التميمي